Angebote zu "Raus" (11 Treffer)

Einfach raus!
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Einfach raus! Raus aus eingefahrenen Denkmustern, raus aus der Frustfalle und rein in die Natur vor der Haustür! Denn auch im Alltag Abenteuer zu wagen und die Natur als Ressource zu nutzen, erhöht die seelische Widerstandskraft. Dieses Buch zeigt, wie ´´Grüne Resilienz´´ es ermöglicht, gesund zu bleiben, gelassener zu handeln und einfach glücklicher zu leben. Motivierend und unterhaltsam verknüpfen Beate und Olaf Hofmann ihre eigenen Lebenserfahrungen mit aktuellen Erkenntnissen der Psychologie, Pädagogik und Natursoziologie. In persönlichen Interviews lassen sie z.B. Neurowissenschaftler Gerald Hüther, Zeitforscher Karlheinz Geißler, Seelsorger Anselm Grün und Bestsellerautorin Maike van den Boom zu Wort kommen. Mit diesem Buch bringen Sie Ihr Leben langfristig in den ´´grünen Bereich´´!

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Raus aus der Zwangsfalle, Hörbuch, Digital, 1, ...
9,95 € *
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Gesundheit zum Hören! Anhand zahlreicher Übungen lernen Sie Ihre Zwänge zu bewältigen. Die letzte Übung hilft, neue Kräfte zu tanken. Dieses Hörbuch ist Selbsthilfe zum Hören. Die Autorin: Priv.-Doz. Dr. med. Katarina Stengler ist Leiterin der Psychiatrischen Ambulanz und der Tagesklinik am Universitätsklinikum Leipzig, Verhaltenstherapeutin, Schwerpunkt in Forschung und Praxis: Zwangserkrankungen. Mitglied im Wissenschaftlichen Beirat der Deutschen Gesellschaft Zwangserkrankungen e. V. Inhalt: Teil I Grundlagen Teil II Selbsthilfe Teil III Ressourcen erkennen und stärken Zu diesem Hörbuch erhalten Sie das Booklet als pdf-Datei. Es wird nach dem Kauf Ihrer Bibliothek hinzugefügt. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Alexander Tschernek, Karl Menrad, Christina Lederhaas. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xtri/000021/bk_xtri_000021_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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Raus aus der Grübelfalle!: Wie Sie Ihre Denkgew...
9,95 € *
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Was kann man tun, damit man Wichtiges nicht ständig aufschiebt oder falsche Prioritäten setzt? Und was, wenn der innere Kritiker die besten Kreativleistungen zerpflückt oder man sich mal wieder einfach nicht entscheiden kann? Nicola Fritze weiß die Antworten. Die meisten Menschen stehen sich selbst im Weg, weil sie nicht gelernt haben, mit ihrem inneren Kritiker umzugehen. In diesem Hörbuch beschreibt sie, wie die Hörer Selbst-Sabotage in unterstützende Ressourcen verwandeln, die sie selbstbewusster und zufriedener machen können, und verbindet dabei fundierte Fachkompetenz und Humor. Zu diesem Titel erhalten Sie eine PDF-Datei, die nach dem Kauf automatisch Ihrer Bibliothek hinzugefügt wird. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Nicola Fritze, Andrea Hörnke-Trieß, Nils Weyland. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/stei/000182/bk_stei_000182_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 29.03.2019
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Theater Theater. Aktuelle Stücke 17
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Nuran David Calis ´´Frühlings Erwachen!´´ nach Frank Wedekind, Justine del Corte ´´Der Alptraum vom Glück´´, Jan Fabre ´´Der König des Plagiats´´, Helmut Krausser ´´Roy Bar´´, Lorenz Langenegger ´´Rakows Dom´´, Michael Lentz ´´Gotthelm oder Mythos Claus´´, Andreas Marber ´´Die Beißfrequenz der Kettenhunde´´, Lukas Moodysson ´´Raus aus Åmål (Fucking Åmål)´´, Falk Richter ´´Im Ausnahmezustand´´, Robert Woelfl ´´Ressource Liebe´´. Bonus: Christopher Durang ´´Gebrüllt vor Lachen´´, Werner Schwab ´´Antiklimax´´.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Integration und Bildungserfolg (eBook, PDF)
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Laut nationalem Integrationsplan ist Bildung der Schlüsselfaktor für eine gelungene Integration von Jugendlichen mit Migrationshintergrund in die deutsche Gesellschaft. Doch obwohl der Begriff ?Migrationshintergrund? nahelegt, dass es sich hierbei um eine homogene Gruppe handelt, die sich am stärksten dadurch auszeichnet, dass sie keinen deutschen Hintergrund hat, setzt sich jeder einzelne dieser Migrationshintergründe aus einer spezifischen Kultur und Sprache, einer individuellen Einbindung in soziale Verhältnisse und der Erfahrung von unterschiedlichen Migrationsauslösern und -formen zusammen. Welche Vorerfahrungen und kulturellen Ressourcen bringen die einzelnen Jugendlichen mit? Was sind die psychosozialen He­raus­forderungen bei ihrer Integration in das deutsche Schulsystem und damit die deutsche Gesellschaft? Am Beispiel der Herkunftsländer Iran und Türkei veranschaulicht Merle Otholt die Vielschichtigkeit dessen, was unter dem Begriff ?Migrationshintergrund? gefasst wird, und zeigt, welche kulturellen und migratorischen Einflussfaktoren den Erfolg von Jugendlichen mit iranischem oder türkischem Migrationshintergrund im deutschen Schulsystem in verschiedenem Umfang beeinflussen. Die Erkenntnisse finden sich in Optimierungsvorschlägen für die verschiedenen Ebenen des Schulsystems ? Bildungspolitik, Schule und Unterricht ? wieder.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Ersti-Hilfe
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Erfolgreich studieren ab der ersten Vorlesung! Viele Studienanfänger sind auf die Zeit an der Uni nicht gut vorbereitet. Eigentlich sind sie überhaupt nicht vorbereitet - sie werden ins kalte Wasser geworfen; ins Haifischbecken. Doch damit ist jetzt Schluss - und dieses Buch wird dir dabei helfen. Raus aus der Schule - rein in die Uni! Als Student ändert sich deine Lebensweise von Grund auf. Im Studium musst du dich ganz anders organisieren als zu Schulzeiten. Und genau an diesem Punkt scheitern Jahr für Jahr tausende Erstsemester. Jeder dritte Studienanfänger bricht sein Studium ab - die meisten davon bereits während der ersten zwei Semester. Dein Ersti-Hilfe-Kasten! Beim Studieren musst du strategisch vorgehen. Du brauchst ein cleveres Konzept und darfst dich während deiner Anfangszeit nicht einfach treiben lassen. Erst wenn du eigenverantwortlich handelst und dein Leben aktiv gestaltest, wird aus dir ein echter Student. Nur dann wirst du dein volles Entwicklungspotenzial freisetzen und über dich hinauswachsen. Dieses Buch liefert dir alles, was du dazu brauchst. Nicht nur für Studienanfänger! Egal, ob du schon länger studierst oder gerade erst mit deinem Studium anfängst: Als Student bist du für dich selbst verantwortlich. Du allein hast dein Studium in der Hand und kannst bestimmen, wo deine Reise hingehen soll. Der Inhalt dieses Buches soll dir dabei als Grundlage dienen und in stürmischen Zeiten den Rücken freihalten. Vor dir liegt dein Ersti-Hilfe-Kasten, der dir bei Problemen zur Seite steht und als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden kann, damit du gar nicht erst ins Straucheln gerätst. Das Beste aus dem Studienscheiss-Blog! Die Ersti-Hilfe umfasst 112 Tipps, die dir das Studieren erleichtern und den Weg in ein glückliches und zufriedenes Studentenleben zeigen. Es ist die Essenz meiner täglichen Arbeit - ein Best-of meiner Blogartikel auf studienscheiss.de und die Crème de la Crème meiner Coaching-Inhalte. Es gibt keine theoretische Einführung oder großes wissenschaftliches Tamtam. Ich zeige dir 112 konkrete Maßnahmen, die du sofort umsetzen kannst - ohne Vorwissen oder Eingewöhnungszeit. Das sind die zwölf Ersti-Hilfe-Kategorien: - Einstellung - Studienplanung - Organisation - Zeitmanagement - Lernen - Prüfungen - Bürokratie - Ressourcen - Studentenmythen - Gewohnheiten - Motivation - Entwicklung Zudem erhältst du nach jedem Kapitel eine Checkliste, die die Kerngedanken der vorausgehenden Tipps zusammenfasst und dich dabei unterstützt, die Aufgaben auch wirklich zu erledigen. Für vertiefende Informationen habe ich zu jedem wichtigen Thema einen ausführlichen Artikel aus meinem Blog herausgesucht, der dir weitere Hilfestellungen und Anregungen geben wird. Eine entsprechende Übersicht findest du ebenfalls am Ende jeder Kategorie. Die ultimative Tippsammlung! Vor dir liegen 112 Tipps, die dein Studium auf die richtige Bahn lenken oder dazu beitragen, das Ruder herumzureißen, falls du schon vom Kurs abgekommen bist. Es sind bewährte Erfolgsrezepte, die schon tausenden Studenten geholfen haben - und auch dir helfen werden. Die Ersti-Hilfe ist deine Komplettlösung für einen hervorragenden Studienstart und dein Garant für eine großartige Zukunft.

Anbieter: buecher.de
Stand: 13.05.2019
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Agents of Mayhem - Day One Edition für PlayStat...
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Fies gegen Böse! Agents of Mayhem ist ein Singleplayer-Open- World-Third-Person-Actionspiel für PlayStation®4, Xbox One und PC. In Agents of Mayhem führst du einen Kampf gegen den Superbösewicht Morningstar und seine Organisation Legion. Spiel mit einer Auswahl von Superagenten - jeder mit eigenem Look, Persönlichkeit, Waffen und Skills. Erforsche Seoul und verhindere Legions abscheuliche Pläne, die Welt zu über-nehmen. Mayhems Agenten haben die Lizenz zu machen, was zur Hölle sie wollen, solange sie alles tun, was nötig ist, um Legion aufzuhalten. Die Story: Devil´s Night - der Moment an dem sich alles änderte. Die Superschurken-Organisation Legion, angeführt von dem mysteriösen Morningstar, hat in einem weltweiten Angriff die Kontrolle an sich gerissen. Ausgerüstet mit Teleportertechnologie und Dunkle-Materie-Waffen zerschlug sie Armeen, stahl Ressourcen und legte die Wirtschaft lahm. Die Ultor Corporation hat keine andere Wahl als die mysteriöse Persephone Brimstone und ihre Agents of Mayhem in den Kampf zu schicken, um die Welt zu befreien. Ausgerüstet mit Legions Teleportertechnologie, schlägt die Gruppe aus wahnsinnigen Spezialisten und spezialisierten Wahnsinnigen zurück - mit allen erdenklichen Mitteln. Um das Übel an der Wurzel zu packen, beginnt Persephones Kampf mit dem Mann, der als Erster das Geheimnis der dunklen Materie entschlüsselt hat: Doktor Babylon, der Kopf von Legions Ministry of Pride. Das Schlachtfeld ist Seoul, Süd-Korea. Babylon und seine Schergen - unter ihnen ein irrer Transhumanist, der entschlossen ist, die Grenzen der Sterblichkeit zu überwinden sowie ein verzogener, bewusstseinskontrollierender Internet-Superstar - haben sich hier niedergelassen und es ist MAYHEM´s Job, sie wieder raus zu werfen. Day One Edition mit Johnny Gat als zusätzlichen spielbaren Agenten sowie sechs Cosplay Skins freischalten. Features: Von den Machern der Saints Row Reihe 12 einzigartige Agenten, die in Dreiergruppen zusammengestellt werden können - da ist für jeden Spielstil das Richtige dabei! Aberwitziger Humor, für den der Entwickler Volition bei den Fans gefeiert wird Day One Edition mit Johnny Gat als zusätzlichen spielbaren Agenten sowie sechs Cosplay Skins freischalten

Anbieter: SATURN
Stand: 17.05.2019
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Agents of Mayhem - Day One Edition für Xbox One
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Fies gegen Böse! Agents of Mayhem ist ein Singleplayer-Open- World-Third-Person-Actionspiel für PlayStation®4, Xbox One und PC. In Agents of Mayhem führst du einen Kampf gegen den Superbösewicht Morningstar und seine Organisation Legion. Spiel mit einer Auswahl von Superagenten - jeder mit eigenem Look, Persönlichkeit, Waffen und Skills. Erforsche Seoul und verhindere Legions abscheuliche Pläne, die Welt zu über-nehmen. Mayhems Agenten haben die Lizenz zu machen, was zur Hölle sie wollen, solange sie alles tun, was nötig ist, um Legion aufzuhalten. Die Story: Devil´s Night - der Moment an dem sich alles änderte. Die Superschurken-Organisation Legion, angeführt von dem mysteriösen Morningstar, hat in einem weltweiten Angriff die Kontrolle an sich gerissen. Ausgerüstet mit Teleportertechnologie und Dunkle-Materie-Waffen zerschlug sie Armeen, stahl Ressourcen und legte die Wirtschaft lahm. Die Ultor Corporation hat keine andere Wahl als die mysteriöse Persephone Brimstone und ihre Agents of Mayhem in den Kampf zu schicken, um die Welt zu befreien. Ausgerüstet mit Legions Teleportertechnologie, schlägt die Gruppe aus wahnsinnigen Spezialisten und spezialisierten Wahnsinnigen zurück - mit allen erdenklichen Mitteln. Um das Übel an der Wurzel zu packen, beginnt Persephones Kampf mit dem Mann, der als Erster das Geheimnis der dunklen Materie entschlüsselt hat: Doktor Babylon, der Kopf von Legions Ministry of Pride. Das Schlachtfeld ist Seoul, Süd-Korea. Babylon und seine Schergen - unter ihnen ein irrer Transhumanist, der entschlossen ist, die Grenzen der Sterblichkeit zu überwinden sowie ein verzogener, bewusstseinskontrollierender Internet-Superstar - haben sich hier niedergelassen und es ist MAYHEM´s Job, sie wieder raus zu werfen. Day One Edition mit Johnny Gat als zusätzlichen spielbaren Agenten sowie sechs Cosplay Skins freischalten. Features: Von den Machern der Saints Row Reihe 12 einzigartige Agenten, die in Dreiergruppen zusammengestellt werden können - da ist für jeden Spielstil das Richtige dabei! Aberwitziger Humor, für den der Entwickler Volition bei den Fans gefeiert wird Day One Edition mit Johnny Gat als zusätzlichen spielbaren Agenten sowie sechs Cosplay Skins freischalten

Anbieter: SATURN
Stand: 17.05.2019
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Weiterkommen - Wissensvorsprung mit Unterhaltun...
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Christian Bremer, Experte für souveräne Gelassenheit, Kurz-Interview Das HB-Männchen ist legendär ? und Sie sagen, man solle sich durchaus ärgern, nennen ärgern ein Geschenk? Ja, denn von 10 ärgerlichen Situationen sind mindestens 8 wiederkehrend und damit kein Einzelfall: Ärger zeigt also Situationen auf, die einerseits wiederkehrend sind und andererseits noch nicht locker bewältigt werden können. Ich habe also die Wahl: entweder ich falle immer wieder in die Ärger-Falle oder ich wache auf und überlege mir was ich noch lernen oder ansprechen muss, um mich zukünftig nicht mehr zu ärgern. Das Geschenk lautet also: an der Stelle kannst Du noch etwas lernen, Dich entwickeln und besser werden. Natürlich zeigt es auch auf, dass mich etwas stört - und das kann ich verändern, auch ohne mich weiter darüber zu ärgern. Steht ärgern eigentlich immer für Engagement? Ärger ist ein Gefühl, welches mir ein STOPP - Halt mal inne-Schild hochhält. Das Ärger zur Motivation für eine Veränderung gebraucht wird, ist meiner Ansicht nach falsch. Sie können Ihren Nachbarn verklagen, ohne sich über ihn zu ärgern. Vor allem Ärger über sich selbst hemmt meistens mehr, als das er genutzt wird. Die Motivation große Erfinder waren Faszination, nicht Verärgerung. Wie sehr hemmt der Ärger ein Unternehmen? Ärger kann als kostenlose Unternehmensberatung begriffen werden. Denn an den Stellen, wo sich öfters geärgert wird, sind Schnittstellen nicht klar, Ressourcen falsch verteilt, Mitarbeiter falsch platziert oder unzureichend qualifiziert. Wie schwer ist es, sich nicht mehr zu ärgern? Es geht darum, mit dem aufkommenden Ärger konstruktiv umzugehen. Alleine die Frage: Was will mir mein Gefühl von Ärger vielleicht noch sagen? kann einen Menschen weit nach vorne bringen. Ärger ist also zu nutzen und nicht zu verdrängen. Der Clou ist: wenn ich bereit und offen dafür bin, mich in diesem Augenblick zu ärgern, ist es gleich halb so schlimm. Der erste Schritt besteht darin, zum Beobachter seiner selbst zu werden und bspw. zu denken Wow, bin ich gerade verärgert! Ich bin verspannt, fühle mich unwohl und würde am liebsten.... Nach diesem ersten Schub (gegen den nichts zu tun ist) geht es dann darum, die aufkommende Energie für Taten oder ein Ansprechen von dem zu nutzen, was mich stört. Alleine die beiden Fragen ?Ist es tödlich?? oder ?Bin auch ich manchmal so?? reduzieren Ärger über andere wirksam. Wie groß ist die Gefahr, Frust herunterzuschlucken und anderweitig abzuladen? Die Gefahr ist durchaus vorhanden. Doch der Frust kommt dann woanders raus. In meinen Vorträgen sage ich gerne: Oft behandeln wir die Menschen am schlechtesten die uns am nächsten sind - obwohl die nichts für unseren Ärger können. Ich ernte dann meistens nachdenkliche Zustimmung. Dabei geht es darum mitzukriegen wohin uns der Ärger führt, wenn wir ihn in uns nicht bewusst machen.

Anbieter: konzertkasse.de
Stand: 02.05.2019
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