Angebote zu "Mentales" (54 Treffer)

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Mentales Training
14,90 € *
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Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Mentales Training
15,30 € *
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Wenn im professionellen Sport einem Außenseiter ein spektakulärer Sieg gelingt, wird das oft seinen besonderen mentalen Fähigkeiten zugeschrieben. Aber nicht nur im Leistungssport spielen die psychischen Ressourcen eine besondere Rolle, auch für Freizeitsportler stellt mentales Training einen Ansatzpunkt zur Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit dar. "Mentales Training" zeigt mit anschaulich aufbereiteten wissenschaflichen Erkenntnissen Wege zur Steigerung der eigenen mentalen Möglichkeiten auf. Schwerpunkte sind dabei Aufmerksamkeits-, Aktivations- und Vorstellungsregulation sowie Kompetenzerwartung, Zielsetzung und Analyse. Besonders nützlich sind die Übungsbeispiele, die mit leicht nachvollziehbaren Schritten einen einfachen Zugang zum Training der mentalen Fähigkeiten bieten.

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Mental Jogging: Laufend mehr Energie, Erfolg & ...
9,95 € *
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Begleitet von der deutschen Stimme von Angelina Jolie verstärkt dieses außergewöhnliche Mentaltraining die Endorphinausschüttung während des Joggens und ruft einen Glückszustand hervor. Stärken Sie Ihr Selbstbewusstsein, Ihren Optimismus, Ihre Zielstrebigkeit und aktivieren Sie innere Kräfte und Ressourcen beim Laufen. Setzen Sie einfach die Kopfhörer auf und lassen Sie sich von positiven Denkanstößen während des Joggings begleiten. Schritt für Schritt werden Sie den motivierenden und energetisierenden Effekt spüren. Frische, lebendige Musik kombiniert mit speziellen neurologischen Rhythmen bringen Sie in einen angenehmen "Flow" beim Laufen. Dieses Audiotraining führt Sie auf ein höheres mentales Energielevel, fördert eine entspannte Aufmerksamkeit und ist die ideale Basis für mentales Training beim Sport. Die aufbauenden Suggestionen sind so miteinander verwoben, dass Sie leichter auf einer unbewussten Ebene aufgenommen werden und Veränderung geschehen kann. Das Besondere an diesem Audiotraining ist die sofortige Wirkung auf das Gehirn. Durch spezielle Tonmuster werden Gehirnwellen stimuliert, um beim Laufen neuromuskuläre und psychologische Blockaden aufzulösen und die harmonische Einheit von Körper und Geist zu stärken. Die speziellen Beta-Frequenzen wirken erfrischend und regen zu Bestleistungen an. Die Anwendung fördert die Selbstwahrnehmung, die mentale Aktivität und stärkt die Konzentration und den Fokus. Wir verwenden für unsere spezielle Hintergrundmusik Softwareprodukte von renommierten internationalen Unternehmen, die sich auf das Gebiet der Gehirnwellenstimulation spezialisiert haben. Bitte hören Sie diese Anwendung niemals während des Autofahrens oder während einer Tätigkeit die ihre volle Aufmerksamkeit erfordert. Epileptiker sollten diese Anwendung bitte nicht anhören. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Claudia Urbschat-Mingues. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/hyre/000015/bk_hyre_000015_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.07.2020
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Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach
12,00 € *
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Weniger Angst - mehr vom Leben!Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten.In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert.Den Pocketcoach kannst du immer bei dir haben. Er motiviert dich, Ängste auszuhalten, sorgt aber auch für psychische Stabilität durch Entspannung und verändertes Denken. Die Übungen aktivieren positive innere Bilder und zeigen, wie eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber gelingt. So kommst du deinem Ziel immer näher, angstfrei mit deinen Ängsten umzugehen und mehr vom Leben zu haben.Keywords: Angststörung, Verhaltenstherapie von Ängsten, Erste Hilfe bei Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe, mentales Training

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach
12,40 € *
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Weniger Angst - mehr vom Leben!Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten.In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert.Den Pocketcoach kannst du immer bei dir haben. Er motiviert dich, Ängste auszuhalten, sorgt aber auch für psychische Stabilität durch Entspannung und verändertes Denken. Die Übungen aktivieren positive innere Bilder und zeigen, wie eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber gelingt. So kommst du deinem Ziel immer näher, angstfrei mit deinen Ängsten umzugehen und mehr vom Leben zu haben.Keywords: Angststörung, Verhaltenstherapie von Ängsten, Erste Hilfe bei Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe, mentales Training

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach (eBo...
11,99 € *
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Weniger Angst - mehr vom Leben! Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten. In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert. Den Pocketcoach kannst du immer bei dir haben. Er motiviert dich, Ängste auszuhalten, sorgt aber auch für psychische Stabilität durch Entspannung und verändertes Denken. Die Übungen aktivieren positive innere Bilder und zeigen, wie eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber gelingt. So kommst du deinem Ziel immer näher, angstfrei mit deinen Ängsten umzugehen und mehr vom Leben zu haben. Keywords: Angststörung, Verhaltenstherapie von Ängsten, Erste Hilfe bei Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe, mentales Training

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Keine Angst vor Ängsten - dein Pocketcoach (eBo...
11,99 € *
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Weniger Angst - mehr vom Leben! Wer sich seinen Ängsten stellt, wird sich verändern. Dieser Coach hilft dir, deinen Ängsten mehr und mehr die Stirn zu bieten. In fünf Bereichen kannst du dich mit Übungen aus der Verhaltenstherapie Schritt für Schritt verändern: im Denken, Fühlen und Verhalten, im Umgang mit deinen Ressourcen und mit deinem Selbstwert. Den Pocketcoach kannst du immer bei dir haben. Er motiviert dich, Ängste auszuhalten, sorgt aber auch für psychische Stabilität durch Entspannung und verändertes Denken. Die Übungen aktivieren positive innere Bilder und zeigen, wie eine wertschätzende Haltung dir selbst gegenüber gelingt. So kommst du deinem Ziel immer näher, angstfrei mit deinen Ängsten umzugehen und mehr vom Leben zu haben. Keywords: Angststörung, Verhaltenstherapie von Ängsten, Erste Hilfe bei Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe, mentales Training

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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Tiefe Entspannung gegen Stress: Atementspannung...
9,95 € *
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Tiefe Entspannung auf die angenehmste Art: Einfach zuhören und die wohltuende Entspannung genießen. Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch. Stress erzeugt innere Unruhe und kann sich zum gesundheitsgefährdenden Burnout steigern. Das wirksamste Rezept gegen Stress ist eine tiefe Entspannung, die auf drei Ebenen wirkt: dem Atem, der Muskulatur und dem Bewusstseinszustand. Dieser Entspannungsdreiklang wird erreicht durch die Atementspannung, die Muskelentspannung und eine Entspannungs-Hypnose. Nach kurzer Zeit stellt sich bereits eine tiefe Entspannung gegen Stress ein, die das innere Gleichgewicht harmonisiert, eigene Ressourcen aktiviert und zu mehr Ruhe und Gelassenheit führt. Sie benötigen kein aufwändiges Training, um stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die hier verwendeten Techniken funktionieren sofort. Dieses Abschalten und Entspannen ist verblüffend einfach und wirksam. Speziell komponierte Musik und Naturgeräusche vertiefen die Entspannungswirkung. Sie brauchen nichts anderes zu tun, als sich Zeit zu nehmen und zuzuhören. Weiter nichts. Die Wirkungen tiefer Entspannung gegen Stress: der Blutdruck sinkt, die Herzfrequenz verringert sich, der Atem wird tiefer und verlangsamt sich, der Körper wird besser durchblutet, körperliches und mentales Wohlbefinden stellen sich ein, das Blut hat einen höheren Sauerstoffgehalt, die Muskulatur entspannt sich. Inhalt: 1. Intro; 2. Atementspannung; 3. Muskelentspannung; 4-5. Entspannungs-Hypnose - kombiniert mit Muskelentspannung und Atementspannung. Bei den Hörbüchern "Tiefe Entspannung gegen Stress". "Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf" und "Mit Tiefen-Entspannung den Bluthochdruck sofort senken" sind die angewandten Entspannungstechniken der Atementspannung und der Muskelentspannung identisch und wiederholen sich in diesen Hörbüchern. Zu diesem Titel erhalten Sie eine P 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Tobias Arps. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/arps/000025/bk_arps_000025_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 13.07.2020
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Keine Angst vor Ängsten
20,00 € *
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Der rote Faden der Angstbewältigung -Panische und phobische Ängste - welche verhaltenstherapeutischen Möglichkeiten der Hilfe und Selbsthilfe gibt es? Das Buch vermittelt klar und fundiert, was Therapeuten und Betroffene über die Mechanismen der Angst wissen müssen und welche Übungen sich besonders eignen.Der erfahrene Psychotherapeut Christmann möchte mit seinem Buch dazu beitragen, dass die heutigen Möglichkeiten der Therapie von Angststörungen bei Erwachsenen ebenso wie bei Kindern und Jugendlichen optimal ausgeschöpft werden. Die Zusammenstellung von Fakten, Methoden und Übungen in Basic-Form erleichtert den Transfer von theoretischem Wissen zur konkreten Umsetzung. Das Buch klärt für Therapeuten wie für Patienten zentrale Fragen:- Welches sind die wichtigsten Vorgehensweisen beim Umgang mit Ängsten?- Was unterscheidet die erfolgreiche von der weniger effektiven Behandlung?- Welche Fehler gilt es zu vermeiden?- Welche Konstanten sollten besser akzeptiert werden, statt eine Veränderung erzwingen zu wollen? Welche Ressourcen lassen sich gar aus der Angst ableiten?Die vorgestellten Methoden - u.a. Probehandeln, Konfrontation, emotionale Distanzierung, Imagination und Achtsamkeit - eignen sich zur ganzheitlichen Behandlung von diversen Angststörungen in den verschiedensten Lebensphasen. Ergänzt wird das Buch durch hilfreiche Online-Übungen zum mentalen Training - damit der Patient über eine fachgerechte Psychotherapie hinaus bzw. therapiebegleitend nach und nach zum Coach seiner eigenen Angstbewältigung wird.Besuchen Sie uns auf und und lassen Sie sich direkt von unserem Autor wertvolle Hintergründe zu seinem Werk und Themen unserer Zeit schildern.KEYWORDS: Angststörung, Angst, Angstbewältigung, Angstbehandlung, Angst Therapie, Verhaltenstherapie von Ängsten, Psychotherapie Angst, Kinder und Jugendliche Angst, Selbsthilfe Angst, Therapiebuch Angst, mentales Training Angst, mentales Training

Anbieter: buecher
Stand: 13.07.2020
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