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MBSR - Die Kunst, das ganze Leben zu umarmen
25,00 € *
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Das Buch liefert eine kompakte und umfassende Einführung in das MBSR-Programm. Enthalten sind die vier MBSR-Übungswege Body-Scan, Yoga, Geh- und Sitzmeditation, und zwar in voller Länge - sowie die Ausführungen für einen Vertiefungskurs. Die CDs mit den Übungen erlauben es, direkt einzusteigen. MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit bekannter ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung, der die inneren Ressourcen mobilisiert und die Menschen unterstützt, die täglichen Herausforderungen mit Achtsamkeit zu meistern. Menschen, die die Achtsamkeitspraxis in ihr Leben integriert haben, berichten u.a. von folgenden Wirkungen: - Erhöhte Fähigkeit sich zu entspannen - Bessere Bewältigung von Stresssituationen - Dauerhafte Verminderung von körperlichen und psychischen Symptomen - Stärkung von Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz - Mehr Heiterkeit, Gelassenheit und Lebensfreude Vorteile von MBSR: - Burnoutprophylaxe - Nachhaltig wirksam - Weltanschaulich neutral - Wissenschaftlich erforscht - Seit über drei Jahrzehnten bewährt ´´MBSR ist die Kunst, das ganze Leben zu umarmen. Wie viel leichter wäre doch unser Leben, wenn wir nicht soviel Energie in eine perfekte Darbietung oder in den Widerstand gegen unerfreuliche Aspekte unseres Daseins verschwenden würden und stattdessen unser kostbares Leben durch freundliches Wahrnehmen und Annehmen willkommen heißen würden. Dieses Buch enthält eine umfassende, fundierte und lebendige Darstellung von MBSR und das vollständige Übungsprogramm auf zwei CDs. Erleben Sie das weltweit bekannte, weltanschaulich-neutrale und wissenschaftlich besterforschte Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat-Zinn und freuen Sie sich auf die wertvollen Impulse, wie die innere Entdeckungsreise nach dem MBSR-Training fortgesetzt werden kann.´´ (Rüdiger Standhardt)

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Die Liebe umarmt alles
20,00 € *
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Das große Buch der Selbstfürsorge Je komplexer, digitaler und virtueller unsere Welt wird, desto größer wird auch unsere Sehnsucht nach Sicherheit, Schutz und Stabilität. Gerade wenn das Leben uns durchschüttelt und uns im Außen nichts wirklich Halt gibt, können wir in uns selbst neue Kraftquellen entdecken. Christiana Mandakini Jacobsen öffnet Menschen mit viel Herz den Zugang zu diesen inneren Ressourcen. Sie zeigt, wie jede schwierige Situation eine Botschaft für uns bereithält und wir über uns hinauswachsen können, wenn wir lernen, alles, was geschieht, mit Liebe zu umarmen. Aus ihrer jahrzehntelangen Seminar- und Coaching-Praxis hat die Autorin eine wahre Schatzkiste solcher hilfreichen Selbstfürsorge-Tools entwickelt, die uns sicher durch die Stürme des Lebens lotsen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Liebe dich selbst und die anderen werden dich g...
12,99 € *
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Umarme den Narziss in dir Viele Menschen halten ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche für weniger wichtig als die von anderen. Sie machen sich klein und stehen zurück, kurz: Sie erlauben es sich nicht, sich selbst zu lieben. Doch Selbstliebe ist notwendig, um eine gefestigte Persönlichkeit zu entwickeln. Der Bestsellerautor und Philosoph Fabrice Midal geht in diesem Buch einen wesentlichen Schritt weiter. Er legt überzeugend dar, dass wir nur mithilfe narzisstischer Anteile unserer Persönlichkeit in der Lage sind, unseren inneren Reichtum, unsere Ressourcen und Qualitäten zu erkennen. Das ist für uns und die Menschen unseres Umfelds ein Gewinn. Denn erst wenn wir verstanden haben, wer wir sind, können wir uns anderen öffnen und auch ihnen mit Liebe begegnen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.08.2019
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Liebe dich selbst und die anderen werden dich g...
14,90 € *
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Umarme den Narziss in dir Viele Menschen halten ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche für weniger wichtig als die von anderen. Sie machen sich klein und stehen zurück, kurz: Sie erlauben es sich nicht, sich selbst zu lieben. Doch Selbstliebe ist notwendig, um eine gefestigte Persönlichkeit zu entwickeln. Der Bestsellerautor und Philosoph Fabrice Midal geht in diesem Buch einen wesentlichen Schritt weiter. Er legt überzeugend dar, dass wir nur mithilfe narzisstischer Anteile unserer Persönlichkeit in der Lage sind, unseren inneren Reichtum, unsere Ressourcen und Qualitäten zu erkennen. Das ist für uns und die Menschen unseres Umfelds ein Gewinn. Denn erst wenn wir verstanden haben, wer wir sind, können wir uns anderen öffnen und auch ihnen mit Liebe begegnen.

Anbieter: buecher.de
Stand: 22.08.2019
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Die schamlose Generation
19,99 € *
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Das große Fressen - und nach uns die Sintflut? Unstillbare Wachstumsgier, das große Fressen auf Kosten der Zukunft, Erfinder der hirnlosen ´´Alternativlosigkeit´´ - Sven Kuntze geht mit seiner eigenen Generation hart ins Gericht. Sie hat zu viel verbraucht und zu wenig bewahrt, sie hat sich zu wenig vermehrt und wird zu alt; ihre Schulden sind gigantisch, gezahlt wird von Kindern und Enkeln. Keine Generation vorher war so selbstbestimmt, frei und in Frieden gesättigt, keine kam ihren Träumen so nahe. Und was haben sie aus diesen Möglichkeiten gemacht? Sven Kuntzes Abrechnung ist unnachsichtig, denn diese schamlose Generation hat mehr beansprucht, als ihr zusteht. Mit dem Effekt, dass Klima, Ressourcen und Visionen einer allseitigen Ökonomisierung zum Opfer gebracht wurden und werden. Er blickt zornig auf die ernüchternde Bilanz seiner Generation, die alles aufs Spiel setzt und der sich dennoch die Jungen kaum widersetzen, weil ihr Protestpotenzial durch die verständnisinnige, abertödliche Umarmung der Älteren neutralisiert wird. Also nach uns die Sintflut - oder gibt es noch eine Chance, ein positives Zeichen zu setzen?

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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High Vibe Food
18,90 € *
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High Vibe Foods sind Muntermacher, Heilungswunder, Jungbrunnen, Konzentrations- & Brainbooster und vieles mehr Egal, wie du dich derzeit ernährst - Good Vibe Food wird dein Leben auf jeder Ebene bereichern! Während sich die konventionelle Ernährungswissenschaft vorwiegend auf den materiellen Aspekt, auf Kalorien und Nährstoffe konzentriert, lädt dich dieses Buch dazu ein, die energetischen und feinstofflichen Ebenen unserer Nahrung zu entdecken. Was und wie du isst, wirkt sich direkt auf dein Bewusstsein, deine Stimmung und Emotionen, Gedanken, Wahrnehmung und Intuition aus und kann dir mehr Lebendigkeit, Kreativität und Freude schenken. Unsere Zellen lieben hochfrequente Energie, die ihnen Ordnung, Vitalität und Widerstandsfähigkeit verleiht. Zu den High Vibe Foods, die unser gesamtes Energieniveau erhöhen, zählen Sprossen und Keime, Mikogrün, Wildkräuter, erntefrisches Obst und Gemüse, Mikroalgen, revitalisiertes Wasser/Quellwasser, probiotische Lebensmittel und ätherische Öle. Ihre transformative Kraft wirkt auf jeder Ebene befreiend und bestärkend und liefert eine notwendige Basis für ein wahrhaftig gesundes Leben im Einklang mit uns selbst und allem, was ist. In diesem Buch erwarten dich: neue Denkanstöße, die das wahre Potential unserer Nahrung ans Licht bringen; Lifestyle-Tipps, die zeigen, wie du Good Vibe Foods ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst, um dich so Tag für Tag gesünder, glücklicher und beschwingter zu fühlen; 50+ köstliche & kreative Rezepte für mehr Lebensfreude, Lebensenergie und Leichtigkeit (einfach und schnell zubereitet, 100% vegan, glutenfrei, rohrzuckerfrei, mit rohköstlichen und gekochten Varianten). Du lernst, wie du mit ´´High Vibe Foods´´ deine eigene Schwingung erhöhen kannst und beim Essen nicht nur deinen Hunger stillst, sondern die pure Lebensenergie spürst und dich mit der energetischen Ebene des Seins verbindest. Und wow, was ist hier noch alles möglich? Das Buch wird von Online-Angeboten ergänzt mit unterstützenden Videos, zusätzlichen Rezepten & Ressourcen, Tipps & Tricks, Gewinnspielen und vielem mehr. Ground & Grow: Fühl dich verwurzelt und kraftvoll Rezepte mit einer erdenden Energie Flow & Glow: Komm ins Fließen & genieße Rezepte mit einer entspannenden Energie Ener-CHI: Fühl dich voller Energie in einer Welt voller endloser Möglichkeiten Rezepte mit einer aktivierenden Energie Be.Free: Fühl dich frei, deine Träume zu leben Rezepte für mehr Leichtigkeit und Kreativität BeLOVEd: Fühl dich geliebt und verbunden Rezepte mit einer umarmenden Wohlfühl-Energie

Anbieter: buecher.de
Stand: 22.08.2019
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