Angebote zu "Entspannung" (107 Treffer)

Persönlichkeitsentwicklung im Frauenfußball - E...
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Persönlichkeitsentwicklung im Frauenfußball - Erprobung einer Unterrichtsreihe zur Optimierung ausgewählter psychosozialer Ressourcen in einer Spezialsportklasse:1. Auflage Annabelle Senff

Anbieter: Hugendubel.de
Stand: 05.09.2019
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Das kleine Übungsheft PLUS - Mit Selbsthypnose ...
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Selbsthypnose hat längst ihren Weg in moderne Arztpraxen gefunden, denn sie ist eine der wirksamsten Methoden, um rasch Stress, Niedergeschlagenheit und Ängste zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieses kleine Übungsheft stellt die effizientesten Techniken vor, um direkt mit unserem Unterbewusstsein zu kommunizieren. Von einer angenehmen Stimme auf CD geführt, fällt es uns leicht, mit unseren inneren Ressourcen in Kontakt zu kommen und positive Veränderungen zu bewirken.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Innehalten und Verweilen
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Trance-Geschichten helfen bei den unterschiedlichsten Problemen: Sie fördern einen guten Schlaf, mindern Ängste, verbessern die Konzentration, führen zu klarerem Denken und aktivieren verborgene Ressourcen. Die in diesem Buch versammelten Geschichten orientieren sich in ihrem Aufbau an der Hypnotherapie, wie sie von Milton H. Erickson entwickelt wurde. Sie führen in eine tiefere Entspannung oder auch in eine Trance und folgen immer dem gleichen Aufbau: Induktion, Vertiefung, Anregungen zum besseren Umgang mit sich selbst und zum Perspektivenwechsel, teilweise posthypnotische Suggestionen und die Rücknahme der Trance. Erfahrene Hypnotherapeuten können die Geschichten abwandeln und an die Bedürfnisse ihrer Klienten anpassen; Neulinge können den reichen Fundus der Geschichten als Anregung nutzen; und jeder an Entspannung Interessierte kann mithilfe der bildhaften Eindrücke eine Auszeit vom Alltag nehmen. Die Geschichten sind in sich abgeschlossen und sollten einzeln angewandt werden.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Lust am Leben
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Viele von uns sind auf der Suche nach einem geheimnisvollen Schatz, den wir als Kinder besessen haben - die Fähigkeit, tiefes Vergnügen zu empfinden und die Freuden des Lebens zu genießen. Als Erwachsene haben wir vielfach Offenheit und Spontaneität verloren, die die Voraussetzung für intensiven Genuß sind. Die Phantasiereisen verbünden sich mit unserem Unbewußten und dem tief in uns eingepflanzten Lustprinzip. 71 Experimente in 12 Kapiteln: Entspannung - Unsere Verbindung mit der Natur - Genuß durch die Sinne - Unseren Körper lieben - Heilung - Quellen der Kraft finden - Innere Ressourcen - Selbstachtung - Gesunder Erfolg - Wie uns Spitzenleistungen gelingen - Vergeben - Aber die Liebe ist die größte...

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Yoga Nidra - Geführte Yoga Nidra-Übungen - Samm...
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Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als ´´schlaflosen Schlaf´´ bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung, ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Yoga Nidra - Den Körper stärken - Reise durch O...
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Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als ´´schlaflosen Schlaf´´ bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung, ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Anbieter: buecher.de
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Yoga Nidra - Immunsystem stärken - Selbstheilun...
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Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als ´´schlaflosen Schlaf´´ bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung, ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Mit Yoga-Nidra das Leben meistern
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Alpha-Wellen entstehen, wenn sich der Mensch in einem tief entspannten Zustand befindet, zwischen Schlaf und Wachsein. Hierdurch werden die Regeneration des Körpers eingeleitet und die Selbstheilungskräfte angeregt. Damit hat diese Gehirnfrequenz für die körperlich und seelische Gesundheit eine besondere Bedeutung. Neben dem entspannenden Effekt öffnen Alpha-Wellen das Tor zum Unbewussten. Sie nehmen damit eine Vermittlerfunktion zum Bewusstsein ein. Yoga Nidra umfasst ein umfangreiches Übungsprogramm zur Erreichung des Alpha-Zustandes. Mit Hilfe der inneren Programmierung gelingt es, sich von alten Mustern, die tief im Unbewussten wurzeln, zu lösen. Als Folge davon können die positiven Ressourcen des Unbewussten erkannt und konkret für die Lebensgestaltung genutzt werden. Diese Technik führt damit zu einer neuen inneren Freiheit und Selbstverantwortung.

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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Gelassen zum Glück - 100 Wege zur Achtsamkeit
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Mehr Gelassenheit - Endlich gelassener mit achtsamen Denkanstößen - 100 Achtsamkeitstexte, Übungen, Meditationen, Zitate, Kreativideen, Wellnesstipps und mehr - Einband mit angenehmer Soft-Touch-Oberfläche, liebevoll gestaltetes Layout - ideal auch als Geschenk Wünschen Sie sich auch manchmal, einfach gelassener bleiben zu können? Sich nicht über Kleinigkeiten aufzuregen? Grübeleien endlich abzuhaken? Achtsamkeit kann Ihnen dabei helfen! Durch eine achtsamere Lebensweise lernen Sie, Zugang zu Ihren inneren Ressourcen zu finden, Gedankenflüsse zu beruhigen und so zu mehr Gelassenheit zu gelangen. In diesem Buch erwarten Sie zahlreiche achtsame Denkanstöße und Übungen, Meditationen und inspirierende Zitate und Texte. Aber auch Entspannendes und Kreatives kommen als Beitrag zu Ihrem neuen, gelasseneren Leben nicht zu kurz. Lassen Sie mit Ausmalbildern, DIY-Ideen, Rezepten und selbst gemachten Wellness-Anwendungen den Alltag hinter sich. So gelangen Sie jeden Tag Schritt für Schritt ein bisschen näher an Ihr Ziel. Ganz in Ruhe. Freuen Sie sich auf 100 achtsame Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensglück!

Anbieter: buecher.de
Stand: 02.10.2019
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