Angebote zu "Übungen" (276 Treffer)

Ressourcen fördern
29,95 € *
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Kinder psychisch kranker Eltern sind häufig mit besonderen familiären und psychosozialen Belastungen konfrontiert, die das Risiko für die Kinder, selbst eine psychische Störung zu entwickeln, wesentlich erhöhen. Um die Entstehung oder eine Chronifizierung von psychischen Störungen zu verhindern und eine normale Entwicklung zu ermöglichen, sind vorbeugende Maßnahmen und spezielle Interventionsprogramme notwendig. Durch diese können gezielt individuelle und familiäre Schutzfaktoren gestärkt werden. Das Buch liefert - in Form von sieben Modulen - Anleitungen und Materialien, die bei der Durchführung von familienzentrierten Präventions- und Interventionsmaßnahmen eingesetzt werden können. Die beiden Basismodule beschäftigen sich mit der Kooperation zwischen den Systemen der Kinder- und Jugendhilfe und der Psychiatrie sowie mit der Wahrnehmung und Einbeziehung der Kinder in die Behandlung des erkrankten Elternteils. Die fünf Interventionsmodule dienen der diagnostischen Einschätzung der Belastungen und Ressourcen, der Förderung sozialer Ressourcen sowie der Problemlösekompetenz der Kinder und Jugendlichen. Weiterhin liefern sie Informationen zur Förderung der familiären Kommunikation sowie zur Psychoedukation für Kinder und Jugendliche psychisch kranker Eltern. Die Materialien sind in erster Linie für Kinder ab dem Grundschulalter sowie für Jugendliche und ihre Eltern gedacht. Einzelne Übungen sind aber auch für jüngere Kinder geeignet. Das Präventions- und Interventionsprogramm ist ein flexibles System aus verschiedenen Bausteinen, die entsprechend den jeweiligen Bedürfnissen des Kindes und seiner Familie miteinander kombiniert werden können. Alle Arbeitsmaterialien stehen zudem auf der beigefügten CD-ROM zum Ausdrucken bereit.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Ressourcen für Mütter
18,80 € *
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Auch inmitten der größten Stürme der Mutterschaft können wir zu innerer Ruhe und Zufriedenheit finden. Trotz starker Rückenschmerzen, nach zahllosen schlaflosen Nächten oder sogar im Angesicht der nahenden Geburt ist es möglich, unseren Geist zu beruhigen, mit Stress und schwierigen Stimmungen umzugehen und offen für die schönen Augenblicke und tiefen Freuden zu sein, die das Muttersein mit sich bringt. Schwanger sein, ein Kind zur Welt bringen und Mutter sein ist eine der größten Herausforderungen des Lebens. Achtsamkeit ist eine gute Methode, den Fragen und dem Gefühlschaos mit Ausgeglichenheit und Selbstliebe zu begegnen, und zeigt uns, wie wir unserem Baby offenen Auges und offenen Herzens begegnen können. Cassandra Vieten, familienerprobte Mutter und Psychologin, bringt uns mit Humor und Mitgefühl und anhand alltagsnaher Übungen und wirkungsvoller Tipps immer wieder zu uns selbst und unserem Baby zurück. Denn um eine gute Mutter zu sein, müssen wir keine andere werden wir sind gut, so, wie wir sind.

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Die 100 besten Coaching-Übungen
49,90 € *
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Um ein guter Coach zu werden, müssen Sie coachen. Sich selbst coachen. Andere coachen. Immer wieder: coachen. Wer könnte Schwimmweltmeister werden, ohne ganz oft zu schwimmen? Wer ein großer Pianist, ohne ganz viel Piano zu spielen? Und wer ein Spitzen-Coach, ohne bei jeder Gelegenheit zu coachen? Doch genau hier beißt die Katze sich in den Schwanz. Der Coaching-Einsteiger würde sein praktisches Können ja gerne ausbauen - aber woher die Gelegenheit, woher die Klienten nehmen? Der Routinier würde seine praktische Erfahrung ja gerne ausbauen - aber woher die Anregungen, woher sofort umsetzbaren Coaching-Übungen nehmen? Was ist mit der Literatur - leistet sie keine Hilfe? Doch: ´Die 100 besten Coaching-Übungen´ bieten Ihnen genau dies. Durch Übungen, durch Anregungen, durch praktische Tipps bekommen Sie immer wieder die Chance, nicht nur der Coaching-Melodie zu lauschen, sondern sich mitzubewegen und Coaching-Erfahrungen zu sammeln. Übrigens: Der Titel dieses Buches schwindelt. Es ist nicht wahr, dass Sie hier 100 Coaching-Übungen finden. Es sind fast 200 Übungen. Und auf seine Art stimmt der Titel dann doch: Zu 100 Übungsthemen, abzüglich der Fallbeispiele, bekommen Sie je zwei Übungen angeboten - eine Übung für den Alltag und eine Übung für die Coaching-Praxis. Die Alltags-Übungen sind so angelegt, dass Sie dazu keine Klienten brauchen, sondern üben können in natürlichen Situationen, wie jeder Tag sie bietet. Für einige Übungen lassen Sie Ihren (unsichtbaren) Testballon im Gespräch mit Freunden oder Arbeitskollegen steigen. Bei anderen Übungen sind Sie Ihr eigener Klient und probieren das, was Sie später an anderen anwenden wollen, im spannenden Selbstversuch. Würde ein Pianist, ehe er für sich geübt hat, vor zahlendes Publikum treten? Nie im Leben. Das Üben abseits der Bühne verschafft ihm die nötige Sicherheit. Genauso wirken die Übungen bei Ihnen. Nutzen Sie dieses Trainingslager, um Ihre Kompetenzen als Coach auszubauen: Ihre Fingerfertigkeit, mit der Sie Methoden anwenden; Ihr Gehör, mit dem Sie Klänge und Missklänge (im Dialog) wahrnehmen; und Ihre Empathie, mit der Sie später die Gefühlslandschaft Ihres Klienten ertasten. Die Alltags-Übungen geben Ihnen Anstöße, wie Sie sich selbst noch besser kennen (und coachen) lernen können. Vom Proberaum auf die Coaching-Bühne - diesen Schritt gehen Sie durch die Coaching-Übungen. Nun erleben Sie, welche Möglichkeiten Ihnen die Interventionen beim realen Coaching bieten: Was ist der Zweck einer Methode, in welchen Situationen passt sie? Wie gehen Sie, Schritt für Schritt, beim Anwenden vor? Welche Feinheiten, manchmal auch Gemeinheiten und Stolperfallen, sind zu beachten? Kurzrubriken fassen zusammen, welche ´Ziele´ sich im Coaching mit einer Übung erreichen lassen und welche ´Chancen´, aber auch ´Risiken´ damit verbunden sind. Und jedes Mal erhalten Sie einen ganz persönlichen ´Praxis-Tipp´ - als Vorschlag, wie sich die Intervention mit noch mehr Pfiff umsetzen lässt. Mitmachen ist Trumpf - dieses Motto gilt auch bei den Coaching-Übungen. Mal dürfen Sie Fragen stellen, mal Einschätzungen abgeben, mal Formulierungen vorschlagen. In etlichen Fällen bietet Ihnen das Buch Raum für Ihre Antworten, die Sie am besten (zusätzlich) auf separatem Papier erarbeiten. Der Aufbau der ´´100 besten Coaching-Übungen´´ lehnt sich an den Ablauf einer Sitzung: In der ersten Coaching-Phase geht es darum, den Kontakt zum Klienten herzustellen und die Ausgangslage zu sondieren; dazu brauchen Sie Handwerkszeug (1. Einstieg, 2. Kommunikation, 3. Sprache). In der zweiten Phase durchdringen Sie seine Situation tiefer und unterstützen ihn bei der Zielfindung (4. Emotionen, 5. Ziele, 6.Werte und Wahrnehmung). In der dritten Phase richtet sich der Blick auf Lösungen (7. Ressourcen, 8. Fantasie). Und in der vierten Phase steht die Umsetzung im Mittelpunkt (9. Praxistransfer und Abschluss).

Anbieter: buecher.de
Stand: 20.08.2019
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Entspannungsreise - Inneres Ressourcen: Kurzent...
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Ressourcen sind alles, womit eine erfolgreiche, erwünschte Veränderung erzielt werden kann. Innere Ressourcen sind das, was in einer Person an Fähigkeiten, Talenten, Stärken, positiven Erinnerungen und Erfahrungen vorhanden sind. Ressourcen sind also innere Schätze und Energiequellen. Wir benötigen Ressourcen, um uns auf ein bestimmtes erwünschtes Ziel hin verändern zu können, um unseren eigenen Wert zu erkennen und uns gut zu fühlen. Entdecken Sie mit dieser entspannenden Übung Ihre äußeren und inneren Ressourcen neu. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ursula Hoffmann. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/auge/000112/bk_auge_000112_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Der kleine Krisenhelfer: Mit Übungen für mehr G...
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Christoph Emmelmann zeigt einen Weg, mit den größeren und kleineren Krisen des Alltags umzugehen. Wichtig ist es, die Sichtweise zu wechseln. Wenn wir mit einem Problem konfrontiert sind, können wir es durch die positiven Ressourcen, die wir alle in uns tragen, ausbalancieren. Zum Beispiel kann man aus der Visualisierung eines Ortes, an dem man sich besonders wohlfühlt, Kraft ziehen. Und am hilfreichsten ist es, einen Sinn für Humor zu entwickeln und damit die stressreichen Situationen zu verändern. Doch wie gelingt uns so ein Perspektivenwechsel schnell, wirksam und nachhaltig? Körperliche Übungen, die beide Hirnhälften anregen, und verschiedene Ressourcenübungen helfen uns dabei.

Anbieter: reBuy.de
Stand: 22.08.2019
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Yoga Nidra - Geführte Yoga Nidra-Übungen - Samm...
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Yoga Nidra ist eine uralte Yoga Methode mit dem Ziel, einen Zustand zwischen Schlaf und Wachsein zu erreichen, den man oft auch als ´´schlaflosen Schlaf´´ bezeichnet. Zu den positiven Wirkungen, die diese tiefere Bewusstseinsebene kennzeichnet gehören u.a.: eine ganzheitliche tiefe und heilsame Entspannung, ein verbessertes Körpergefühl, Anregung der Selbstheilungskräfte, Intensivierung der Verbindung von linker und rechter Großhirnhälfte und dadurch verbesserte Zusammenarbeit zwischen der intellektuellen und der intuitiven Seite, leichterer Zugang zur Intuition, Aktivierung der kreativen Ressourcen, die im Unbewussten schlummern.

Anbieter: buecher.de
Stand: 23.08.2019
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Wege zur inneren Freiheit: Ein Praxis Hörbuch m...
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Wege zur inneren Freiheit: ´´in Praxis Hörbuch mit Meditationen & geführten Übungen´´ von Paul Fleiter, ganzheitlicher Gesprächstherapeut und Heilpraktiker für Psychotherapie. Die Paul Fleiter Hörreihe bietet praktische Lebensberatung und Hilfe zur Selbsthilfe bei der positiven Veränderung Ihres Alltags. Sie erfahren, wie einfach es ist, Ihr Leben in eine völlig neue und positive Richtung zu lenken. Anstelle einer direkten Beratung bieten seine Ratgeber-Hörbücher psychologische Lebenshilfe und ein Coaching, welches Ihnen schon sehr bald neue Wege aufzeigt, wie Sie Ihr Leben positiver und glücklicher gestalten können. Wichtiger Hinweis: Die Übungen und Meditationen sollen keine notwendigen medizinischen, psychiatrischen oder klinisch psychologischen Therapien ersetzen. Daher bitte vor dem Gebrauch Ihren Arzt / Psychotherapeuten fragen. Meditationen & Übungen für Seele, Psyche und Körper - Inhalt: 1. Wichtiger Hinweis und Einleitung, 2. Selbstvergebung-Heilritual (Ho´oponopono), 3. Kontakt zur Inneren Weisheit / Trance, 4. Selbstliebe-Meditation / Kontakt zum Inneren Kind, 5. NLP-Energieübung / Ressourcen anzapfen, 6. Lichtwesen begegnen (Integration), 7. Traumbotschaft-Übung / Entscheidungsfindung, 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Paul Fleiter. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/edel/006287/bk_edel_006287_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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Auszeit vom Alltag: Mehr innere Ruhe und Friede...
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Viele Menschen stehen heute mehr denn je unter zunehmendem Druck im Beruf wie auch im privaten Bereich. Gerade wenn Sie hohem Leistungsdruck ausgesetzt sind, ist es besonders wichtig, achtsam mit den eigenen Ressourcen umzugehen und regelmäßige Erholungsphasen einzuplanen. Dieses Hörbuch bietet Ihnen die Möglichkeit, sich problemlos immer wieder eine kurze ´´Auszeit´´ zu nehmen und sich durch mentale Übungen und meditative Reisen aus der Hektik des Alltags ´´auszuklinken´´ und zu regenerieren. 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ilse Mauerer. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/nept/000008/bk_nept_000008_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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8 Schlüssel gegen Stress und Burnout: Focusing-...
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22 stärkende Übungen für mehr Kraft und Lebensqualität. Das Hörbuch enthält einfache und wirkungsvolle Basisübungen zu den acht Focusing-Schlüsseln. Einige dieser Übungen stammen aus dem Buch ´´Burnout: Frühsignale erkennen - Kraft gewinnen´´, andere wurden von Ulrike Pilz-Kusch weiterentwickelt und speziell für dieses Hörbuch zusammengestellt. Die Übungen helfen, wach, positiv und produktiv den Arbeitstag zu meistern und abends noch fit zu sein. Mit diesen effektiven, wohltuenden Techniken aktivieren Sie gezielt ungenutzte Ressourcen des Körpers und der Intuition und beugen so systematisch chronischem Stress und Erschöpfung vor - mit erstaunlich wenig Aufwand. Sie lernen achtsam mit sich und anderen zu sein, auf Ihren inneren Kompass zu hören und freudvoller, entspannter und leistungsstärker zu arbeiten. Alle Übungen sind leicht in den Arbeitsalltag zu integrieren. Sie sind individuell anpassbar und bieten Impulse für Meetings, Teamsitzungen, Therapie, Beratung, Coaching, Seminare, Schule und Kita sowie für eine erholsame (Kurz-)Pausenkultur. Schwerpunkte der Übungen: Die 8 Focusing-Schlüssel zur Kraft. Am Morgen: Stärkendes Morgenritual: Ruhig und positiv in den Tag starten. Am Arbeitsplatz: Den inneren Kompass positiv auf die Arbeit einnorden, Nach jeder Aktivität: Innehalten - Schulter klopfen. Mit Blitztankstellen ganz wach - abends fit: Innehalten - sich spürend tiefer wahrnehmen, Klangritual, Sich freundlich Zuwendung schenken, Gelassenheitsatmung, Im Körper ankommen, Vitalisierungsspritze, Balance-Pendeln, Sich freundlich-fürsorglich begleiten im Tun. Bei Stress und Überlastung: Mit FreiRaum sich sp 1. Sprache: Deutsch. Erzähler: Ulrike Pilz-Kusch. Hörprobe: http://samples.audible.de/bk/xbel/000073/bk_xbel_000073_sample.mp3. Digitales Hörbuch im AAX Format.

Anbieter: Audible
Stand: 26.06.2019
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